Mayo – 💛 Book Club Hablando Juntos

Ansiedad: entenderla, acompañarte y empezar a regularte

Este mes en Hablando Juntos te acompañaremos a comprender la ansiedad desde un lugar amable, cercano y práctico. A través de encuentros en vivo, workbooks, journaling y lectura guiada, aprenderás a identificar cómo se manifiesta en tu mente y en tu cuerpo, para comenzar a regularte sin pelear contigo.

Durante mayo trabajaremos con el libro:

📚 “Cosas que piensas cuando te muerdes las uñas” – Amalia Andrade

Una lectura que pone en palabras muchas de las experiencias internas que aparecen cuando la ansiedad toma espacio.

📝 07 de mayo | 20:00 hrs
Encuentro en vivo + Book Club
¿Es ansiedad… o ya me está sobrepasando?
Un espacio para comprender lo que estás sintiendo y aprender herramientas prácticas para acompañarte en tiempo real.

📝 14 de mayo
Workbook: ¿Por qué no puedo dejar de pensar?
Entiende tu ansiedad desde dentro y comienza a identificar qué la activa.

🌿 21 de mayo | 20:00 hrs
Encuentro en vivo: Volver al cuerpo: salir de la mente ansiosa
Aprenderás ejercicios para reconectar contigo y disminuir la sobrecarga mental.

📝 28 de mayo
Workbook: Cuando todo me abruma: cómo calmar mi mente sin pelear conmigo
Un cuadernillo diseñado para ayudarte a trabajar pensamientos, diálogo interno y regulación emocional.

✍️ 30 de mayo | 18:00 hrs
Noche de Journaling y Book Club
Un espacio íntimo de escritura terapéutica y reflexión grupal para integrar lo aprendido.

💛 ¿Qué incluye?

✔️ Actividades cada semana
✔️ Workbooks terapéuticos
✔️ Encuentros en vivo
✔️ Espacio de Book Club
✔️ Journaling guiado
✔️ Grabaciones disponibles por 1 mes para que lo veas a tu ritmo

✨ La temática cambia cada mes al ritmo del libro elegido.

💛 INVERSIÓN

Acceso a todo el contenido del mes:

💛 $380 MXN
🇺🇸 $22 USD aprox.
🇨🇴 $90,000 COP aprox.

🌷 Si no puedes conectarte en vivo, no te preocupes.
Te compartiremos la grabación para que puedas vivir la experiencia a tu ritmo.

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